现在才知道最好的睡眠居然是少熬夜…
熬到后半夜才睡,第二天白天昏沉乏力?其实,踏实睡眠不是硬熬出来的。我以前也是这样,后来发现睡前断电子干扰、清空琐事,安静入睡能养足元气。 当代人难以少熬夜、断手机,原因有很多。工作上加班、应酬不断,娱乐方式又多,晚上11点前睡觉成了难事。而且电子设备里信息丰富
熬到后半夜才睡,第二天白天昏沉乏力?其实,踏实睡眠不是硬熬出来的。我以前也是这样,后来发现睡前断电子干扰、清空琐事,安静入睡能养足元气。 当代人难以少熬夜、断手机,原因有很多。工作上加班、应酬不断,娱乐方式又多,晚上11点前睡觉成了难事。而且电子设备里信息丰富
说创业失败后抑郁,听了课才重新振作,现在开了家小工作室,月入过万。团队里的小张从实习生成长为课程主管,去年还在老家买了房。这些画面,总能让他忘了那些糟心的日子。
场面这种东西,经常需要撑起来才会有面子。一个人撑不起来,两个人撑,两个人撑不起来,三五个人撑,若要更隆重,必须要请一伙人来合力撑。大家都是这样子,谁也逃不出这个场面。
后半夜易醒,并且醒来后再也无法入睡,这种表现在临床上并不稀奇。但很多人误以为这只是失眠的一种,其实它更像是身体敲响的警钟。一种典型的生理节律被打乱,很可能不是心理问题,而是器质性疾病在作祟。
凌晨三点,窗外一片寂静,大多数人正沉浸在梦乡。可有一类人,像被设了闹钟似的,总在这个时间点醒来。不是因为噩梦,不是因为尿急,就是无缘无故地睁开眼,再也睡不着。
16日(周四)夜间至17日(周五)白天有小雨,降雨量3-8毫米,18日(周六)天气转晴
农业建议:加快农田除湿散墒,抢晴抢时收获,收获后及时整地备播,适当增加播量,确保小麦壮苗越冬;
天津海洋中心气象台于2025年10月11日15时49分发布海上大风蓝色预警信号:预计今天后半夜到明天上午,天津港锚地海域、渤海中部海域将有东北风6-7级阵风8级,请有关单位和人员做好防范准备。
天津海洋中心气象台于2025年10月11日15时49分发布海上大风蓝色预警信号:预计今天后半夜到明天上午,天津港锚地海域、渤海中部海域将有东北风6-7级阵风8级,请有关单位和人员做好防范准备。
美加墨世界杯将于明年6月11日至7月19日举行。时值北美盛夏,今夏世俱杯已有高温给各队训练比赛带来困扰的前车之鉴,目前国际足联正在评估比赛时间问题。若避开下午高温,将大量比赛安排在晚间开球,就会给欧洲球迷带来严峻考验:他们不像中国球迷,是很不习惯后半夜看球的。
那地方,白天还好,有拖拉机手来拉种子,有妇女来领农具,人来人往的,烟火气足。
刚结婚那阵儿,我们挤在城中村的出租屋里,他天天熬夜改方案,我怀着孕还得给他煮夜宵。那时候他总说:“老婆,等我以后赚了钱,肯定让你在家舒舒服服的,啥也不用干。”我那时候只觉得他心疼我,没想着这话真能成真——现在我确实在家舒舒服服的,每天送完俩孩子上学,就是约闺蜜
根据市气象台预报,此次降雨明显时段在27日后半夜至28日上午,预计降水过程于28日14时逐渐减弱结束;后期30日后半夜起,我市还将迎来新一轮降雨天气。近期我市降雨偏多,山区土壤湿度处于饱和状态,需重点防范其可能引发的地质灾害、山洪、中小河流洪水、城乡积涝等次生
再一次,国庆假期周将至,行情的异动很正常。从历史的经验看,贵金属的同一性之白银会提前走出来,现在看白银还没有什么预兆,先保留这个预期好了。
1992年那个暴雨如注的夜晚,当许婉清抱着被子走向瓜棚时,她的心跳声几乎盖过了雨声。